Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 3月15日 21時00分

【背中美人になるには？タッチ・トゥ・トゥズ】
背中のぷにっが気になる方へ！タッチ・トゥ・トゥズ！
@西畑亜美監修🎥✨
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【やり方】
1：足を大きく開きます
2：両腕を肩の高さで左右に広げましょう
3：ゆっくり右手を左のつま先にタッチします
4：反対側も同様に行いましょう
5：左右交互に20回やってみます
POINT：ひざを曲げないように意識します！
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