Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 3月12日 21時00分
【カモシカ美脚になりたい! お尻ストレッチ】
お尻ストレッチでカモシカのような美脚になりましょう!
@Chiharu監修?✨
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【やり方】
1:左足を前に右足を後ろに曲げて座る
2:そのまま上体を前に倒す
3:上体を左側へ
4:反対側も同様に
POINT:お尻の伸びを感じよう
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2019/3/12