筋トレ

#筋トレ： ひとりの写真もたくさんあるけど3人揃ってる写真の方がすき🥰💛全員コスチュームの色ちがうんだよ👏・#firstgarage #ファーストガレージ #横浜 #赤レンガ倉庫 #レースクイーン #花魁 #コスチューム #ダイエット #トレーニング #筋トレ #ファスティング #アップヘア #ヘアアレンジ

#筋トレ： シュートボクシングのスポンサーでもある【東京美容外科】でハイフしてもらってびっくりするくらい顔が小さくなった😳‼️・最近はエステでもハイフあるけどやっぱりちゃんと美容外科でやった方が安心だし効果も違うんだって👏・銀座院の院長は いつもお仕事でもお世話になっている藤林先生🥰お忙しい中ありがとうございました🙇‍♀️✨・#東京美容外科銀座院 #東京美容外科 #銀座 #美容外科 #美容 #ハイフ

#筋トレ： バストアップサロンいってきた🥰・ハイパーナイフで背中から脂肪を胸に持っていってくれて、コラーゲンとエラスチンを増やす微電流で鎖骨下からしっかりハリがでた😍👏・人に触られるのが苦手でエステに行けないから、バストアップと一緒に体のコリもほぐしてもらえるの嬉しい😿✨・#バストアップサロン #バストアップ #サロン #エステ #美容 #レースクイーン #ラウンドガール #モデル #ダイエット #ト

#筋トレ： 今週はいっぱいおいしいもの食べたけど来週は撮影会とシュートボクシングあるから明日からダイエット頑張る💪🔥・ずっと食事制限してたら辛いから食べれるときは食べないとね😊🍖🍙・#撮影会 #撮影 #SHOOTBOXING #シュートボクシング #キックボクシング #レースクイーン #ラウンドガール #モデル #ダイエット #トレーニング #筋トレ #ファスティング #ゆる巻き #ヘアスタイル

#筋トレ： 一週間のはじまりっ‼︎おはようございます🥰🤝..先日ブレイクレティクスワークショップに参加して頂きありがとうございました☺️♡..毎回追い込みしますが今回はさらにさらに腹筋メニューで最後まで追い込みました！＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／❣️..みんなでわーきゃーうぎゃあーと叫びながら🤣‼︎私も絶賛筋肉痛ですが。。。🤣✊🏻みんなとトレーニングするのって本当に楽しいね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶🌈

#筋トレ： 土日は夕方前の人が少ない時間を狙ってジム💪🏼😎今日は1番苦手な背中の日でした〜朝に有酸素ライブの時にも言ったんやけど、背中って筋肉の動きを見ながら筋トレできひんから、難しいし、テンションあがらんくない〜？って話☺️☺️たまに背中の写真撮って、おっ！意外といいじゃん♪ってなることはあるけど🤫今日もサイドレイズ150回やり切って、ポージングしてみた🤣まっだまだこれからだぞおおお

#筋トレ： サニーサイド行った時の写真🤳（カレーパン食べたい….)ずっと欲しかった（妹に取られた）@danielwellington の時計🥺シンプルやけど上品やからカジュアルでもフォーマルでもつけていけそう😎かわいい💕#これくらい肩丸くなりたい#danielwellington#ダニエルウェリントン#DWQuadro#薬学生#腹筋女子#筋トレ#筋トレ女子#腹筋#おしり#fit

#筋トレ： 明日は料理番組です。何にでも合う最強のタレを作るんです。今のところ実習にほぼ毎日持って行ってる笑ぜひ見てください🥺皆さんの好きな料理は？🍗#減量飯#最高にうまい#万能タレ#薬学生#腹筋女子#筋トレ#筋トレ女子#腹筋#おしり#fitness#ダイエット　#bodymake#homeworkout#gym#booty

#筋トレ： Today's training!.UnePexさん(@traininglabunepex )でトレーニング🔥最近はかなりがっつりめにメニュー組んでもらってるおかげで、少しずつ体が変わってきてるのを感じます！かなりきついけど、ちゃんと効いてるのがわかるので気持ちいいです☺️.500円で体験できるそうなので、夏に向けてダイエットやボディメイクしたい方はぜひです！@futa_unepex@train

#筋トレ： 先日放送したオオカミ少年で、バーベルになった時の写真です♡#色んな仕事をしています#こうゆう仕事好き #オオカミ少年#バーベル#筋トレ

#筋トレ： 🏥🏥病院から美容院びょーいんからびよーいん😑...もーえーて🤨..髪伸ばす伸ばす詐欺wどんどんショートに😳.髪は切るわ✂︎501は切るわ✂︎..今年は、緑色もきてるしハーフパンツもまたきてますネー😊とりあえず、古い501ちょん切りました🙄👖...いくつになっても男子みたいな服が好き.初老なのに。.そしてリズムもとれない歳になってきたのにカッコいい曲HOUSE🎵が好き😑..死ぬま

#筋トレ： 🏋️🏋️少しだけ〜。尻に効かせる感じが少し、ほんの少しだけ見えてきた気がするので今日も効かせること、尻に1番きくスタンスを見つけて、尻、尻、収縮、収縮.これだけを練習してきました。..たくさんのメニューをあれこれしたくなるけどひとつをじっくり集中してやるほうが、短い時間で効果あるみたい。..今日はプレートもほぼつけずにやったのに、久しぶりに脚がフラフラした😳..奥が深いなぁ。筋トレ。..また