体質改善

#体質改善： @yumicorebody でレッスンを担当させて頂くようになり、半年程経ちました☺️【ヨガが好き】しか無かった私が、虜になっているゆみこさんのメゾットが本当に凄い‼︎・元々、ケガから筋膜リリースをするようになりインスタで知った #yumicorebody 今では、私の生活には無くてはならないメゾット♡・1時間50分のレッスンで基本的に1時間以上筋膜リリースやストレッチをして身体を緩めていきます。

#体質改善： 【気付きがあるから変化がある】私がクラスでよく言う言葉。レッスンの時間、何気なく過ごすのでは無く、自分自身と向き合い、今の自分がどんな状態なのかじっくり向き合ってくださいね。そして日々の生活にその気付きを落とし込んでくださいね♡と。今日はそんな気付きを与えてくれるプライベートサロン @siran_jiyugaoka をご紹介させて下さい。アーユルヴェーダを基礎としたスロータスマッサージをメインのプ

#体質改善： サブ垢では密かに呟いてたけど最近水飲む様にしてる。元々水分1日に500mlとってるか微妙な感じだったんだけど体質改善の為に数日前から水沢山飲んでる！昨日やっと1.5リットルいけた…今日は2リットルいきたい。。既に体には効果でてる！また報告します👮#体質改善#水 #ジュース飲みたい #水分補給

#体質改善： 美容DAY💄✨2回目のGLCクリニック 銀座店に行ってきたよー😊💓一回で効果が実感できるのが時短派の私にとってとても嬉しい…✨▶︎全身の矯正▶︎小顔矯正▶︎キャピテーションをお願いしてます😊✨通い始めてから2キロ落ちてお肌もいい感じ…✨身体の歪みを治すと自然治癒力なのか…根本から改善することの大切さを実感してます😊また経過レ

#体質改善： 『フェイシャルでこんなに足先まで温まるんですか！？こんなに汗かいたのも初めてです！！』・・過去にもインディバサロンに通われていてインディバ大好きと仰る、ご新規のお客様。驚きと、とても嬉しいお言葉を下さいました😌・・同じ機械を使っていてもその施術者によって結果の出方は変わります。 『この機械さえ使っていれば結果が出せる』わけではないのがインディバ。その方の冷え方や体の状態に合わせて施術部位や熱の循

#体質改善： ふと鏡を見ていた時の顔がむくんでたるんだ疲れ顔になっていたのでインディバ&フェイスビートダンスでセルフケアをしました💆‍♀️ ・疲れ顔のときは、目元や鼻の脇も浮腫んで、目鼻立ちがぼんやりした平面的な顔。細かい部分まで丁寧に流すと目鼻立ちがハッキリと、顔が3Dになってきます。強張った筋肉は緩め、使われていなくて衰えた筋肉はしっかり動かす。会話するときや笑顔を作るとき…強張りがなく顔の動きが軽くスム

#体質改善： Michelle(ミシェル)表参道店さんで、初の黄土(おうど)よもぎ蒸しやってきました🥾🌕・@michelle_omotesando・※今回は女性の方へ向けての投稿となりますのであしからず🙇🏻‍♀️男性の方は、お知り合いの女性の方に教えてあげてください💕・・夏だけどクーラーとかここ最近の寒暖差とかでカラダの冷え改善したいし、毒出ししたいし、むくみもいらなーーい😱とか思っていたところ、お

#体質改善： Repost from @veggy_gal発芽玄米de『おかひじきとゆで鶏の梅ごはん🐓』CookpadID5711545↑詳しいレシピは↑｢材料｣1人前・おかひじき(ひとつかみ)・オクラ(2本)・乾燥わかめ(少々)・鶏胸肉(50g)・梅干し(1個)・炒りごま(お好み)・発芽玄米(140g)｢作り方｣①おかひじき/オクラをサッと茹で火を止めたらカットした鶏肉を

#体質改善： 冷えと冷えによる不調を改善するために、インディバボディにご来店のお客様😌施術のご感想を投稿してくださいました☺️💗・*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*・先週の6月満月🌝は自分癒しタイム✨みさこさんの@misako.bell_nu インディバボディを受けてきました🎶.私は末端が冷えて、ふくらはぎが痛くなりがち

#体質改善： 昨日はインディバ社での定例講習会でした。・夏には欠かせない「背中ケア」がテーマ✨・深部の組織から熱を発生させて筋肉のコリやハリを緩めていけるインディバでの施術はただハンドで揉んだり流したりするだけの、その場しのぎの心地よさやスッキリ感ではない根本からの改善や長く続く効果を実感できます。・・そして、美しく整えたボディラインは施術後1週間後位に更にぎゅっと引き締まりを感じるので、お客様にいつも驚かれま

#体質改善： 🏠👩‍🍳🍳 ✔︎にんにく garlic 마늘✔︎しょうが ginger 생강✔︎豚ミンチ minced ✔︎玉ねぎ onion 양파✔︎ねぎ green onions 파✔︎お豆腐 tofu 두부#麻婆豆腐#簡単ごはん #おうちごはん #お家ご飯 #夜ご飯#夜ごはん#晩御飯#晩ごはん #栄養満点#ヘルシーメニュー #体質改善 #体調管理 #마파두부#집밥 #요리 #먹스타그램 #맛스타그램

#体質改善： 先日の阪神百貨店梅田本店でのレッスンは2クラスとも椅子ヨガ。椅子に座った状態でおこなえるヨガです🧘‍♀️*梅雨時期の不調を吹き飛ばすリフレッシュヨガと、内臓を温める冷え対策のヨガを担当させてもらいました。*ご参加ありがとうございました！レッスン後の嬉しい感想に心が温まりました。初めての大阪でのレッスン。素晴らしい機会を与えてくださった皆様、ありがとうございます😊*『 @glaz_respire