Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 10月25日 20時00分

✨タオルを使って朝活✨
.
.
🔥空想ラットプルダウン🔥
.
.
▽こんな方におすすめ
背中をスッキリ魅せたい方
.
.
10回トライ！
１）タオルを持ちましょう
２）タオルを持ちながら両手を上にあげます　
３）頭の後ろで両手を上げ下げしましょう
.
.
＊POINT＊
肩甲骨を寄せることを意識しながら
両腕をゆっくり下げるとGood✨
.
.
▽出演・監修
フィットネスインストラクター
鳥巣愛佳さん
@aikatorisu
.
.
他の投稿はコチラから
👉@lily_dietgram
.
#背中痩せ
#お腹引き締め
#くびれ作り
#ストレッチ動画
#エクササイズ動画
#ダイエット方法
#宅トレ
#家トレ
#運動不足
#おうち時間
#おうちエクササイズ
#エクササイズ女子
#おうちトレーニング
#初心者エクササイズ
#追い込みダイエット
#ワークアウト
#美ボディ
#ダイエット生活

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する