Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 3月22日 21時00分

【メリハリ美人のお腹痩せ！トカゲアレンジ編】
メリハリボディになりましょう！トカゲのポーズアレンジ！
@yayoifujii_yoga監修🎥✨
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【やり方】
1：四つん這い
2：ダウンドッグ
3：片足を前につく
4：片方の手で地面を支えて
5：膝に手をつける
6：床に押しながら胸を開く
POINT：目線は後ろ
7：5呼吸キープ
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