YukoKtymyさんのインスタグラム写真 - (YukoKtymyInstagram)「行動力の高さは直感力の高さ。頭であれこれ考えるより、心が正しいと感じたことを丁寧にこなしてみる🌈 【40代からのボディメイクD-642】 Pic1&2: 朝思い立って、ケトダイエットを始めました！炭水化物を抜いて、少し引き締めたい。懸垂も少しは楽に上がってくれるかなぁ🥹 Pic3: 🍑トレ🔥 今日オンラインで買ったジーンズが届いたんです👖。早速試着〜💙 ウェストも脚もちょうどいいのに、 🍑が、、、、大きくて、、、、ツマッタよ〜😆w ちょっと大きく育てすぎたかな〜😂 ということで本日の自重トレ。自重でもバンドも使って、しっかり追い込めます🍑✨ 重力に負けない🍑キープしていこう👍✨ Pic4,5&6 ケトジェニックダイエットは今回で4回目。炭水化物を総カロリーの10%以内、脂質を70%でスタート。 MCTオイルもしっかり30mlとります👍 夜ご飯のステーキ🥩 お昼のバーガー🍔 これで痩せられる、はず🤭笑バターにベーコンにマヨネーズ😍 ギルティ感を捨てて楽しんでます🩷 道を誤って、一ヶ月後日本にまんぷくちゃん🫄で降り立ちませんよーに🙏✨ 🌈Today’s Workout🌈 朝活空腹時有酸素ステッパー30分 🍑トレHIIT30分 #美ボディメイク #ボディメイク #ボディメイク女子 #フィットネス #美尻 #腹筋女子 #筋トレ女子 #美脚女子 #尻トレ #美尻トレーニング #尻育 #懸垂できるようになりたい #筋トレダイエット #筋トレママ #筋トレ仲間と繋がりたい #40代筋トレ #40代ダイエット #40代筋トレ女子 #40代からのボディメイク #アラフォーダイエット #アラフォーボディメイク #アラフィフボディメイク #トレーニング女子 #宅トレ #肩トレ女子 #フィットネス女子 #bodymake #自分らしく綺麗になる #アンチエイジング #自分磨き」5月26日 14時04分