YukoKtymyのインスタグラム(yuko1022) - 5月18日 15時48分

【40代からのボディメイクD-635】

成功すれば成果が出るし
失敗すれば経験値が増える。
大切なのは日々、
手ごたえを感じているかということ✨

Pic1&2
新しいウェア。
映える背中作り✨

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今日の筋トレ: アッパーボディ
懸垂に必要な筋力アップを目指して頑張りました🔥

Pic4-8
懸垂チャレンジ
今日は素手でパラレルからの順手。
最後の方は力任せであげちゃってるけど、
パラレル8回！
回数が伸びているのはいいモチベになる✨
パワグリを使ったせいで、広背筋のみで上げる感覚が
少し身についてきたのかな😊
ネガティブオンリーのボーナスタイムも
しっかりじっくり効かせていこう😉💪🌈

🌈Today’s Workout🌈
朝有酸素ステッパー30分
懸垂トレ
アッパーボディ30分
パンチラッシュ50分(夜)

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