Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 6月22日 19時00分

【脚痩せプロが教える美脚運動 さぎのポーズ】
ヨガポーズで脚のむくみを解消！
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パーソナルトレーナー
@Chiharu さん監修👀
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【やり方】
1：背筋を伸ばして長座
2：片ひざを曲げて両手で足の裏を持つ
3：段階的に足を上げて行く 
POINT：背筋は伸ばしたまま
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Lily編集部👩＜ひざ裏、太もも裏の伸びを感じました
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#lilyダイエット フォロワーさん紹介企画💭
みなさんが挑戦したLilyのダイエット動画の実践、感想やおすすめのダイット方法、レシピなどジャンル問わず教えてください！
「lilyダイエット」でタグをつけて投稿して頂いたフォロワーさんをLily内の投稿でご紹介する企画を実施致します👟

是非ご協力お願い致します！
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@lily_dietgram
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