Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 6月16日 19時01分

【ほっそり足が欲しいなら！-本気の足痩せ運動】
まだ夏に間に合います❗️❗️
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パーソナルトレーナー✨
@aikatorisu さん監修💎
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【やり方】
1：足を肩幅より広めに開く
2：つま先を外側へ向ける
3：腰に手を当て つま先立ち
4：腰をゆっくり上げ下げ
5：つま先をおろす
POINT：背骨と骨盤はまっすぐ
POINT：5回程度やってみよう
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Lily編集部🙆＜まだ夏に間に合います！！
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#lilyダイエット フォロワーさん紹介企画✨
みなさんが挑戦したLilyのダイエット動画の実践、感想やおすすめのダイット方法、レシピなどジャンル問わず教えてください！ 「lilyダイエット」でタグをつけて投稿して頂いたフォロワーさんをLily内の投稿でご紹介する企画を実施致します🌟

是非ご協力お願い致します！
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@lily_dietgram
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