Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 6月10日 20時00分

【美尻になりたいの！ ブルガリアンスクワット】
お尻の筋肉にアプローチ！
スクワットで美尻メイク😋
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ヨガインストラクター
高橋美穂 さん監修🔎
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【やり方】
1：椅子に片足の甲をつける
2：片足でスクワット
POINT：背筋は伸ばしたまま
POINT：呼吸はしっかり
3：10回ほどやってみよう
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✔️#lilyダイエット フォロワーさん紹介企画
みなさんが挑戦したLilyのダイエット動画の実践、感想やおすすめのダイット方法、レシピなどジャンル問わず教えてください！ 「lilyダイエット」でタグをつけて投稿して頂いたフォロワーさんをLily内の投稿でご紹介する企画を実施致します

是非ご協力お願い致します！
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@lily_dietgram
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