Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 6月9日 19時30分

【1日1分太もも痩せ！-ほっそりエクサ】
lilyのフォロワーさんに聞いた
痩せたい部位アンケート
第1位「太もも」✨
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太もも痩せWEEK
「太もも痩せ」に効果のある動画を
今週の夜の配信でお届けします！
夏に向けてシェイプアップしましょう
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ヨガインストラクター
@ai.d.h3230 さん監修🔎
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【やり方】
1：ひざを曲げて仰向け
2：お尻を上げる
3：片足を伸ばし上げ下げ
POINT：お尻に力を入れよう
4：片足15回ずつやろう
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✔️#lilyダイエット フォロワーさん紹介企画
みなさんが挑戦したLilyのダイエット動画の実践、感想やおすすめのダイエット方法、レシピなどジャンル問わず教えてください！ 「lilyダイエット」でタグをつけて投稿して頂いたフォロワーさんをLily内の投稿でご紹介する企画を実施致します

是非ご協力お願い致します！
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@lily_dietgram
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