Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 6月7日 19時00分

【ハムストリングスの引き締めなら_股関節スクワット】
lilyのフォロワーさんに聞いた
痩せたい部位アンケート
第1位「太もも」💖
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太もも痩せWEEK✨
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今週の夜の配信でお届けします！
夏に向けてシェイプアップしましょう🌙
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@fumiinaa_yoga さん監修🔎
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【やり方】
1：足を腰幅に開きます
2：足の付け根に手を置いて膝を曲げていきます
POINT：膝が正面に向いているように
3：20回程度やりましょう
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✔️#lilyダイエット フォロワーさん紹介企画
みなさんが挑戦したLilyのダイエット動画の実践、感想やおすすめのダイエット方法、レシピなどジャンル問わず教えてください！ 「lilyダイエット」でタグをつけて投稿して頂いたフォロワーさんをLily内の投稿でご紹介する企画を実施致します

是非ご協力お願い致します！
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@lily_dietgram
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