MEDIGYM_OFFICIALのインスタグラム(medigym_official) - 1月17日 20時53分
【大腿筋膜張筋の筋膜リリース】
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外ももが硬い人は腰痛を引き起こしたり、膝の動きが悪くなり膝を痛めてしまう事が多くなります。
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沢山歩いたり、長時間座ったりするだけでも実は下半身にかなりの負担がかかります！1日中酷使した脚はその日のうちにケアを行い、しっかり休ませてあげましょう^_^
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2019/1/17
