RINATYさんのインスタグラム写真 - (RINATYInstagram)「★¨̮ @rinaty_cooking ←他のレシピももっと見る♡ ͛ ⁡ ⁡ ⁡ 🍴《 menu 》 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ① 厚揚げヤンニョムチキン ②中華風大根ツナサラダ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡ 今日は鶏むね肉×厚揚げでコスパよく作れてかさまし効果も抜群なヤンニョムチキン🍗‪꙳ 甘辛な味でごはんもお酒も進みます！副菜は大根にツナとわかめを合わせ中華だれで和えたさっぱりとして旨味もしっかりとある簡単副菜です︎‪🫶🏻❤️‍🔥 ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＋もう一品 ⁡ 【長ねぎの中華風たまごスープ】 2人分/5分/レシピID：446653 ⁡ (材料) 長ねぎ……………………………1/2本(60g) 溶き卵……………………………………2個分 ごま油…………………………………小さじ1 にんにく・生姜チューブ……..各1~2cm 【A】水………………………………..400ml 【A】鶏がらスープの素…………小さじ2 【A】醤油・酒…………………..各小さじ1 塩胡椒………………………………………適量 ⁡ ⁡ (作り方) ⁡ ①長ねぎは小口切りにする。  ②小鍋にごま油、にんにく・生姜チューブ、⑴ を加えて中火で熱し、香りが立ちねぎがしんなりとするまで炒める。  ③【A】を加え煮立たせ、軽く煮る。沸騰したところに、溶き卵を細く回し入れ、火を止める。数秒まって、卵が固まってくれば、全体をかきまぜ、塩胡椒で味を調える。 ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭 ⁡ ①【厚揚げヤンニョムチキン】 ●鶏肉は工程１の状態でフリーザーバッグに入れ下味冷凍可能です。 ●パサつきがちな鶏むね肉もマヨネーズの効果でしっとりやわらかに仕上がります。 ●📕「一週間3500円献立２」P55に掲載のレシピです。 ⁡ ②【中華風大根ツナサラダ】 ●大根はサラダなどの生食に向いている水分が多くて甘みの強い上部を使用するのがおすすめです。 ⁡ ‎ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡ ㊗️シリーズ累計 100万部突破 🎉🎊 ⁡ ＼新刊好評発売中です／ 📕2品だからうまくいく！りなてぃ流２品献立 ⁡ ＼これまでの書籍はこちら／ 📗りなてぃの一週間3500円献立 📙りなてぃの一週間3500円献立② 📔りなてぃの30分で完成！簡単3品献立 ⁡ 全国の書店、楽天ブックス、𝖺𝗆͜𝖺͉𝗓𝗈𝗇にてお買い求めいただけます⸝ 𖤐 ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ‎ ⁡ 🔎【 #共働き夫婦の節約200円ごはん】 ⁡ 🏷𓈒𓏸︎︎︎︎ タグ付け＆メンション嬉しいです♡ #りなてぃレシピ #りなてぃ流2品献立 @rinaty_cooking ⁡ 🏷 #共働き夫婦 #共働きごはん #2品献立 #共働き夫婦の2品献立 #共働き #今日のご飯 #献立 #夜ご飯 #夜ごはん #今日のごはん #今日の献立 #副菜 #レシピ #おうちごはん #料理 #節約レシピ #時短レシピ #簡単レシピ #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #鶏肉 #鶏肉レシピ #厚揚げ #節約ごはん #簡単ごはん #時短料理 ⁡ ⁡ ▹︎▹︎ Thanks for coming ... 🕊✡︎」11月6日 17時50分