つくおき
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つくおき
(tsukuoki)
「つくおき」という作り置き・簡単おかずのレシピサイトをやっています。
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つくおき： 【鶏肉が主役の節約にも◎な9品！週末まとめて作り置き】をサイト『つくおき』にアップしました！🔗ストーリーからも記事を見られます。.♢副菜 6品•オクラのうま塩漬け•ほうれん草のツナごま和え•さつまいもの甘辛そぼろ•春菊のおかか和え•ブロッコリーと卵のオイマヨ和え•かぼちゃのだし煮.♢メイン 3品•チキンのオーブン焼き•鶏もも肉と大根の黒酢煮•チキンソテー・オニオンソース.調理時間: 110分大人
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つくおき： 【UPDATE RECIPE】「ほうれん草のツナごま和え」です🥢.ほうれん草をゆでて、ツナやごま、調味料と和えたら完成。朝昼晩、どんなシーンにも使える簡単便利な和え物です。すりごまが汁気を吸ってくれるから、お弁当にも入れやすいですよ😊.詳しいレシピはレシピサイト『つくおき』をご覧ください。調理のコツなども書いています。https://cookien.com/🔗ストーリーからもレシピ見られます
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つくおき： .「れんこんチーズチップス」です🧀.最高おつまみです。カリッとパリッとサクッとして手が止まりません。子どもにあげたら速攻でなくなりました笑.詳しいレシピはレシピサイト『つくおき』をぜひご覧ください。調理のコツなども書いています。https://cookien.com🔗ストーリーからもレシピ見られます！.調理時間：10分#すぐめしレシピID：30154※つくおきサイト内の検索ウインドウでこのレシ
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つくおき： .「かぶと鶏そぼろのとろみあん」です🥢.ほろほろ、やわらか。口の中で溶けるような食感で、するするっと食べられます😋かぶの葉も入れれば、色味&栄養もアップ⤴️.詳しいレシピはレシピサイト『つくおき』をご覧ください。調理のコツなども書いています。https://cookien.com/🔗ストーリーからもレシピ見られます！.調理時間：20分冷蔵保存：5日レシピID：30113弁当：◯冷凍：✖︎※つ
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つくおき： 【NEW RECIPE】「かぼちゃのクロケット」です🍴.外はサクッと、中はもちっとした食感😁食卓やお弁当が華やかになる一品です。味付きなのでそのまま食べても良いですし、ケチャップもよく合います👍.詳しいレシピはレシピサイト『つくおき』をご覧ください。調理のコツなども書いています。https://cookien.com/🔗ストーリーからもレシピ見られます！.調理時
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つくおき： 【UPDATE RECIPE】「かぼちゃの鶏そぼろあん」です🥢.ほくほくかぼちゃと、とろとろ鶏そぼろあんの美味しい組み合わせ！😃かぼちゃが鶏肉の旨味を吸って、一層美味しく煮えています👍お弁当にも！.詳しいレシピはレシピサイト『つくおき』をご覧ください。調理のコツなども書いています。https://cookien.com/🔗ストーリーからもレシピ見られます！.調理時間：15分冷蔵保存：5日レ
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つくおき： 【UPDATE RECIPE】「白菜とツナのとろとろ煮」です🥢.身近な調味料で簡単おいしく作れる煮物！とろとろやわらかに煮えて、するすると食べられます😋無水調理だから旨味もたっぷりに仕上がります！.詳しいレシピはレシピサイト『つくおき』をご覧ください。調理のコツなども書いています。https://cookien.com/🔗ストーリーからもレシピ見られます！.調理時間：20分冷蔵保存：4日レシ
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つくおき： 【大人も子どもも喜ぶ節約おかず8品！週末まとめて作り置きレポート(2021/02/14)】をサイト『つくおき』にアップしました！🔗ストーリーからもサイトの記事を見られます。.♢副菜 5品•かぶとソーセージのコンソメスープ•やみつきキャベツのツナ和え•にんじんグリル•れんこん・かぼちゃ・ごぼうの甘酢ホットサラダ•ほうれん草の白みそごま和え.♢メイン 3品•鶏肉とじゃがいもの照り焼き（鶏むね肉ver
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つくおき： 【NEW RECIPE】「鮭と白菜のめんつゆバター炒め」です🥢.めんつゆ・バター・にんにくチューブの3つの調味料で味がばっちり決まる簡単おかず！コクのある甘辛味が、脂ののった鮭と白菜によく合っています😄.詳しいレシピはレシピサイト『つくおき』をご覧ください。調理のコツなども書いています。https://cookien.com/🔗ストーリーからもレシピ見られます！.調理時間：20分冷蔵保存：4
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つくおき： 【UPDATE RECIPE】「れんこんペッパーから揚げ」です🥢.こしょうの香りがピリッときいたハマる味！外はさっくりで中はほくほくです☺️.詳しいレシピはレシピサイト『つくおき』をご覧ください。調理のコツなども書いています。https://cookien.com/🔗ストーリーからもレシピ見られます！.調理時間：15分冷蔵保存：5日レシピID：1751弁当：◯冷凍：◯※つくおきサイト内の検索ウ
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つくおき： 【人気おかずで安定の8品。週末まとめて作り置きレポート(2021/02/07)】をサイト『つくおき』にアップしました！🔗ストーリーからも記事を見られます。.♢副菜 5品•さつまいもとがんもどきの煮物•基本の切り干し大根の煮物•基本のコールスロー•小松菜のナムル•炒り豆腐.♢メイン 3品•オイスター鶏ももから揚げ•鶏むね肉のみそマヨ漬け焼き（漬けるだけ）•基本のほぐし蒸し鶏.調理時間: 90分大人
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つくおき： .「かぼちゃのポタージュ」です🥄.かぼちゃをたっぷり使った、ほっこりからだが温まるポタージュ☺️かぼちゃと牛乳の、子どももよろこぶ自然なやさしい甘みのスープです。.詳しいレシピはレシピサイト『つくおき』をぜひご覧ください。調理のコツなども書いています。https://cookien.com🔗ストーリーからもレシピ見られます！.調理時間：15分#すぐめしレシピID：29844※つくおきサイト内の
