nobuaki.aokiのインスタグラム(zen.aoki.assist) - 1月21日 11時16分
O脚で膝に痛みが出やすい人は股関節の「内旋」と「内転」動作が歩行時に上手く行われていない傾向があります。
改善して行くエクササイズの提案です。
ボールを使って動画を参考にやって見て下さい。ご参考まで!#膝痛 #膝痛改善 #ウォーキング #歩き方 #歩き方改善 #シニアトレーニング #ボールエクササイズ #若々しくありたい #健康でありたい #アンチエイジングエクササイズ #青木治療院然 #身体の使い方コンサル #体感アシストメソッド#kneepain#ballexercises#howtowalk #walkingexercise #walkingtherapy#kneerehab
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2022/1/21