nobuaki.aokiのインスタグラム(zen.aoki.assist) - 10月10日 18時12分

56才オジサンの膝痛のリハビリです
整形外科で「半月板断裂」との診断を受けたのだけど、内側の骨の上を少し押さえただけで痛むし、寝ていても比較的表面が「ズキズキ」と痛むし「本当に半月板断裂の痛みなのだろうか？」と疑問が増すばかり。そんなところで以前買って読んでなかった「へバーデン結節」の本に目を通すと思い当たる点が多いではありませんか⁉️
医学的には手の指の疾患なのですが、この本では全身の関節に起こるのではないかと定義。オジサンはもともと小指がそうだし、思い起こすと痛むパターンが類似してるなと。
そこでその本で勧めていた包帯固定を実施することにした次第です。10/9(月)から始めて2日目ですが、まぁまぁ良いかも！と言ったらところです。これを2〜3週間続ける予定です。経過をまたアップしますね。ではまた！#膝のリハビリ #膝痛 #変形性膝関節症 #へバーデン結節 #膝へバーデン#半月板断裂 #半月板損傷 #体幹トレーニング #ウォーキング #青木治療院然

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