hazuのインスタグラム(diet50_38) - 5月17日 21時00分
スマホ見ながら5分だけ!
ながらトレーニング🔥
〜 ながらトレのメニュー〜
①ニートゥチェスト 30秒
②レッグレイズ 30秒
③脚クロス 30秒
④左レッグアダクション 30秒
⑤左レッグアブダクション 30秒
⑥右レッグアダクション 30秒
⑦右レッグアブダクション 30秒
終了!!
どうでしたか??🥺🔥🔥
スマホ見ながらだとスキマ時間でできるし
5分で終わるので気がついた時にやっちゃいましょ〜!
全部いっきにやらなくても◎なので
ぜひ習慣化してください😍!
着用しているのは
@emella_tokyo です😻
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2021/5/17