hazuさんのインスタグラム写真 - (hazuInstagram)「チーズとろける!ヘルシーえのきチーズチヂミ!  小麦粉不使用で、えのきでカサマシ! えのきのシャキシャキ食感がクセになる〜🤤 めちゃ美味なのでおすすめです!  えのきには糖の吸収を抑える効果があります! しかも脂肪の燃焼をサポートする効果もあり 運動する前にえのきを食べておくと 脂肪燃焼効果を高めてくれると言われてます!  きのこはカロリーめっちゃ低いのに 食物繊維たっぷりでお腹の調子も整えてくれるので 減量中もよく食べてました☺️  ご飯にも、お酒のお供にもなるので ぜひ作ってみてくださいね〜🙋‍♀️✨  レシピ、簡素にまとめてるので わかりにくかったらごめんなさい😭  こんなに簡単でヘルシーで美味しくて 激安でできるお料理があっていいのか...!!  ダイエッター意外にも やりくり主婦必見のレシピです😊💓  簡単、節約、ヘルシー、美味しい のに最高のおかずになるので是非作ってみてね♡  食べて痩せる秘訣は量を減らすより 食べ物の質を変えることです☺️❤︎  短期的ではなく毎日続けられる食生活を😊✨  ...........   よく聞かれるアプリはこちら↓  体重記録やグラフ→simple diet  カレンダー式体重記録→ハミング  食事管理、記録→ ハイライトにあります!   脚、腕、ウエスト痩せ、サプリ、美容グッズについては、  プロフィールのハイライトにまとめています✨   お料理アカウント@recipe50_38 美容アカウント @h20_dresser   こっちのサブ垢たちも、是非 フォローよろしくお願いします🥺   #ダイエット法 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #食べて痩せるダイエット #食べて痩せる #タンパク質 #チヂミ #えのき #太もも痩せ #脚やせ #hazu飯 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #節約レシピ #ヘルシー #きのこ #簡単レシピ #一品料理 #低カロリー #hazuレシピ」2月27日 12時35分 - diet50_38

hazuのインスタグラム(diet50_38) - 2月27日 12時35分


チーズとろける!ヘルシーえのきチーズチヂミ!

小麦粉不使用で、えのきでカサマシ!
えのきのシャキシャキ食感がクセになる〜🤤
めちゃ美味なのでおすすめです!

えのきには糖の吸収を抑える効果があります!
しかも脂肪の燃焼をサポートする効果もあり
運動する前にえのきを食べておくと
脂肪燃焼効果を高めてくれると言われてます!

きのこはカロリーめっちゃ低いのに
食物繊維たっぷりでお腹の調子も整えてくれるので
減量中もよく食べてました☺️

ご飯にも、お酒のお供にもなるので
ぜひ作ってみてくださいね〜🙋‍♀️✨

レシピ、簡素にまとめてるので
わかりにくかったらごめんなさい😭

こんなに簡単でヘルシーで美味しくて
激安でできるお料理があっていいのか...!!

ダイエッター意外にも
やりくり主婦必見のレシピです😊💓

簡単、節約、ヘルシー、美味しい
のに最高のおかずになるので是非作ってみてね♡

食べて痩せる秘訣は量を減らすより
食べ物の質を変えることです☺️❤︎

短期的ではなく毎日続けられる食生活を😊✨

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2021/2/27

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