hazuのインスタグラム(diet50_38) - 2月26日 20時45分

ダイエット中の私の体重記録！
このアプリめちゃくちゃ便利です！

スタートダッシュした減量初期から
体重が減らなかった停滞期の期間
目標体重までの体重変化はこの投稿の
体重グラフのような感じです！

1年くらい前にも投稿しましたが
わかりやすく見やすくするため作り直しました！

体重がちょっと増えちゃったから落ち込む方や
2〜3日体重が減らないと、今のダイエット方法が
間違ってると思っている方も多いと思います！

私の体重グラフを見ていただけると
分かると思いますが
毎日毎日体重が減ってるわけではなくて
横ばいの時期もあったり
お休みの時とか食べ過ぎて
増えてる時とかもあります😂

どれだけすごいダイエット方法を実践しても
毎日体重が減り続けるわけでもないし
もちろん食べたら物理的に体重も増えます😭😭

一瞬の体重増加とか少し体重が減らないことで
やる気なくなってダイエット辞めちゃったら
もったいないです！

体重増加とか、体重が減らない期間が
ないままずっと右肩下がりで体重が減ると
思っている方は、その考え方を
正してあげるのが大切だと思います。

ダイエットは1日1日の体重の変化よりも
食事や運動などの習慣を変える事で
長い目で見た時、結果的に体重が変化している
ことが重要です！

痩せるまでの期間や、体重の変化は
人それぞれで、体質や環境にもよるので
焦らず、自分ができる範囲でもokなので、
しっかりとやっていれば結果は必ずついてきます！

焦らずコツコツでいいので
ダイエットライフ楽しみましょう😆✊

お料理アカウント @recipe50_38
美容アカウント @h20_dresser 

こっちのサブ垢たちも、是非
フォローよろしくお願いします🥺

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