hazuのインスタグラム(diet50_38) - 2月28日 12時08分
1週間の体重記録♡
体重変動のグラフ付き✨
こんにちは!
今日は初心に帰って
体重記録の投稿してみました☺️
アカウント始めた頃は
体重記録よくしていたなぁと思い😆✨
キープ期間を1年以上続けてからは、
昨日けっこう食べちゃったから体重増えてそう…
って思いながら体重測ってみると
ぜんぜん増えてない!みたいなことが
多くなってきました!
もちろん食べてすぐは
1kg食べたら1kg分の
体重増加してると思いますが
次の日とかに軽く調整しつつ体重測ってみると
思ったより増えてない…!!
というのが実際あります😳
痩せてからもずっと我慢しないと…
みたいに思ってる人は安心して欲しいです!
キープ期間に入ってすぐは
気を抜くと体重が戻りやすいですが
長くキープしていると体重も戻りづらくなるし
なにより正しい生活習慣がクセ付くので
我慢する意識がなくなってくると思います✊🔥
ダイエットの減量中は食事を我慢したり
運動を頑張ったりが特に必要ですが
痩せてキープをしっかりできるようになれば
我慢もあまりなくノンストレスな
生活が体に馴染んでくると思います✨
たまには初心に帰ってこんな風な
記録用の投稿も良いかな〜
って、ふと思いました😂
みんなで一緒に頑張りましょうね🎶
お料理アカウント @recipe50_38
美容アカウント @h20_dresser
こっちのサブ垢たちも、是非
フォローよろしくお願いします🥺
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2021/2/28