Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 3月2日 18時00分

春までもう少し…！！
ちょっとキツめの追い込みトレーニング～パート①～
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パーソナルトレーナー
@aikatorisu 監修
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【やり方】
1：足を大きく開いて立った状態
2：膝を曲げて腰を落としてからジャンプしていきます
POINT：足首の向きは、できるだけ外側に
3：20回繰り返しましょう
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@lily_dietgram
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