Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 2月14日 19時00分

癒しのヨガで疲れスッキリ！
リラックスヨガに挑戦♪
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ヨガインストラクター
@nanako_yoga_0707 監修
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【やり方】
1：膝を立てて仰向けの状態
2：両手の平を床につけ、両足を真上に上げていきます
3：両足を頭側に倒していき腰を持ち上げます
4：５呼吸キープ！！
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Lilyメディアではダイエット方法などたくさん紹介しております
プロフィールからURLをぜひCHECKしてください♪
@lily_dietgram
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