Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 2月28日 18時00分

春までに痩せる！
衣替えダイエット！day4
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ヨガインストラクター
@nanako_yoga_0707 監修
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【やり方】
1：プランクの状態
2：両ひざを屈伸させて、重心を移動させていきます
3：５回繰り返しましょう
4：戻るときに、片足ずつ上げていきましょう
5：左右5回ずつ！
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Lilyメディアではダイエット方法などたくさん紹介しております
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@lily_dietgram
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