Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 6月3日 18時00分

【二の腕＆バストアップ筋トレ！膝突き腕立て伏せ】
腕立てが苦手な方にも簡単な腕立て伏せ🌟
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ヨガインストラクター
@yusukeasano さん監修🔎
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【やり方】
1：四つん這いになる
2：足を上に上げてクロス
POINT：肩の下に手首
3：そのまま腕立て伏せ
4：10～20回やってみよう
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🌺#lilyダイエット フォロワーさん紹介企画🌺
みなさんが挑戦したLilyのダイエット動画の実践、感想やおすすめのダイエット方法、レシピなどジャンル問わず教えてください！ 「lilyダイエット」でタグをつけて投稿して頂いたフォロワーさんをLily内の投稿でご紹介する企画を実施致します

是非ご協力お願い致します！
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@lily_dietgram
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