Lilyのインスタグラム(lifit_x) - 4月14日 21時00分

【本気のバストアップ プッシュアップダウン】
簡単エクササイズでバストアップ！
憧れの美しいバストラインを目指しましょう💘
二の腕痩せ効果も期待できます💪💭
--
後から見たい方は動画右下
リボンマークをタップ🎀☝️
--
👇👇👇👇
ヨガインストラクター
@maitri_yukiko さん監修🔎
--
【やり方】
1：チャイルドポーズの状態になります
2：手とひざをついて、四つん這いになりましょう
3：ひじを折りたたんで腕立てをします
4：そのままお尻を後ろに持っていきましょう
5：10回繰り返します
--
@lily_dietgram
--
#バストアップ #二の腕 #ダイエット #宅トレ #diet #二の腕痩せ #エクササイズ #バストアップ効果 #引き締め #ボディメイク #痩せたい

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する