Lilyさんのインスタグラム動画 - (LilyInstagram)「【美人は姿勢から！正しい姿勢で立つ方法】姿勢改善エクササイズ！背筋を伸ばして後ろ姿美人を目指しましょう♪ @rikka_instaさん監修🎥✨ -- 【やり方】 1：ジャンプして足首の力を抜いていく POINT：自然と足の方向が良くなっていく 2：指先を上げて伸ばす 3：背伸びするように頭を上げる POINT：頭と一緒に肩も引き上げていくイメージ -- #ダイエット #宅トレ #diet #ヨガ #シェイプアップ #ストレッチ #エクササイズ #ヨガポーズ #フィットネス #痩せたい #ダイエットアカウント #bodymake #姿勢 #トレーニング #ワークアウト #姿勢改善 #体幹トレーニング #体幹 #猫背 #ヨギーニ #ヨガライフ #ヨガ女子 #インナーマッスル #ヨガレッスン #ダイエット記録 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #パーソナルジム #ダイエット仲間募集」3月28日 21時00分