FiNCのインスタグラム(finc_app) - 7月5日 18時24分

＼やってみたいと思ったらいいね♪／ 【バランストレーニング】カラダの裏から引き締めよう！ .
今日は水曜日。週も半分が終わると疲れがたまって、背中がまる～くなってたりしていませんか？ .
そんな方にオススメなのが、▼こちら▼ .
「ベントオーバーリーチ」By 山本 健夫
レベル　上級 ———————————————————— iPhone/Androidアプリ「FiNC」をダウンロードすると、 AIがあなたにぴったりの運動を厳選してくれます。ダウンロードは、プロフィールURLから！ ———————————————————— ■おすすめ回数　3回 . ■手順
1.片側の手脚を伸ばして身体を倒します
2.身体と床が平行になるところまで倒していきます。胸を張って背中が丸まらないようにしましょう . ■ポイント ・指先までしっかり腕を伸ばす ・身体と床が平行になるところまで倒す ・無理のないところまで伸ばす .
———————————————————— この運動を試したら #finc のタグを付けて、ぜひ写真や動画を投稿してくださいね :blush: ———————————————————— .
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