FiNCのインスタグラム(finc_app) - 7月1日 10時21分

【朝ヨガ】門のポーズで、わき腹のストレッチ！ . ?
土曜の朝、目が覚めたらヨガを行ってみませんか？ .
わき腹の伸びを感じながら、空を見上げて深呼吸をすれば、気持ちの良い1日をスタートできますよ！ . ☀️———————————————————— iPhone/Androidアプリ「FiNC」をダウンロードすると、 AIがあなたにぴったりの運動を厳選してくれます。ダウンロードは、プロフィールURLから！ ———————————————————— ■おすすめ回数　1回 . ■手順
1.膝立ちから脚を広げ、足先を真横に伸ばす。 吸う息で伸ばした足と逆の手をアップ。
2.吐く息で腕を上げたまま横に倒す。 目線は肘越しに空を見上げる。
3.反対側も同様に行いましょう！ .
■ポイント .
・動きに合わせて、呼吸を行いましょう ———————————————————— この運動を試したら #finc のタグを付けて、ぜひ写真や動画を投稿してくださいね :blush:———————————————————— .
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