FiNCのインスタグラム(finc_app) - 6月28日 19時16分

旬のきゅうりを使った料理はいかがですか？ .
チリソースに使われている唐辛子にはカプサイシンが含まれているので、冷房で冷えた体をあたためるのにぴったりですよ！ . 『代謝ＵＰ！胡瓜のチリソース炒め』
By　安部加代子（アンチエイジングプランナー）
所要時間　10分
カロリー　104kcal
塩分　1.4g . ———————————————————— iPhone/Androidアプリ「FiNC」をダウンロードすると、 AIがあなたにぴったりのレシピを厳選してくれます。 ダウンロードは、プロフィールURLから！ ———————————————————— .■材料・分量　2人前
きゅうり　1本
ちくわ　2本
A チリソース　小さじ1
A ナンプラー　小さじ1
ごま油　大さじ１
すりごま　少々 ■手順
1.ちくわは長さを半分にきり、縦に4等分する。きゅうりも同じ大きさに切る。
2.フライパンにごま油を熱しちくわを入れ、焼き色を付ける。
3.2にきゅうりを加え、全体に油が回ったら、Aを加え混ぜ合わせる。
4.お皿に盛り付け、すりごまを散らす。 ■ポイント ・ちくわを焼き付けるときは、あまり動かさない方が早く焦げ色がつきます。 ・きゅうりは、さっと炒めることで食感よく仕上がります。 ——————————————————— このレシピを作ったら #finc のタグを付けて、ぜひ写真や動画を投稿してくださいね ———————————————————— .
#finc #FiNC公式レシピ #ダイエット#インスタダイエット #ヘルシー #diet #instadiet　#healty
#レシピ #料理 #手料理 #料理動画 #レシピ動画 #簡単レシピ ＃おうちごはん #recipe #cooking #instafood #foodie #recipe #yummy #低カロリー #シェイプアップ #きゅうり　#作り置き #つくおき #常備菜 #おかず #とりあえず野菜食 #野菜

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する