FiNCのインスタグラム(finc_app) - 6月27日 12時20分

【ランチ前に！】気になる二の腕をこっそりシェイプ

半袖やノースリーブを着ると、気になるのが二の腕… .
オフィスでこっそりトレーニングして、引き締まった二の腕を手に入れましょう！
「ロングバックストレッチ」By FiNC公式トレーナー　山本健夫
レベル　初級 . ———————————————————— iPhone/Androidアプリ「FiNC」をダウンロードすると、 AIがあなたにぴったりの運動を厳選してくれます。ダウンロードは、プロフィールURLから！ ———————————————————— ■おすすめ回数　3回 . ■手順
1.上体を前傾させて腕をまっすぐ伸ばします 脇を閉じたまま腕をこう後方に引き上げます 二の腕を意識して繰り返しましょう . ■ポイント ・指先までしっかり腕を伸ばす ・脇をしっかり閉じる . ———————————————————— この運動を試したら #finc のタグを付けて、ぜひ写真や動画を投稿してくださいね :blush:———————————————————— .
#finc #fincfit #FiNC公式トレーニング#ダイエット#インスタダイエット #ヘルシー #diet #instadiet　#healty　#ボディメイク　#フィットネス #フィットネス女子 #ワークアウト　#トレーニング　#bodymake　#fitness　#fitnessgirl　#workout #workoutgirl　#training #宅トレ　#お家トレーニング #筋トレ　#筋トレ女子　#バルクアップ #体幹 #健康　#オフィス

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する