FiNCのインスタグラム(finc_app) - 6月23日 18時04分

今週、仕事が忙して運動する時間が取れなかった…?なんて方には『クラブウォーク』がおすすめです！
簡単なのに、全身を使うので効率よく運動できますよ(^^♪ 「クラブウォーク」　
By FiNC公式トレーナー　山本健夫
レベル　中級 . ———————————————————— iPhone/Androidアプリ「FiNC」をダウンロードすると、 AIがあなたにぴったりの運動を厳選してくれます。ダウンロードは、プロフィールURLから！ ———————————————————— ■おすすめ回数　2回 . ■手順
1.仰向けになり両手・両脚で腰を浮かせます 低い姿勢を保ちながら前後に歩きましょう ■ポイント ・身体を正面に向けて歩く ・お尻の高さを変えずに行う ・できるだけ低い姿勢で繰り返す . ———————————————————— この運動を試したら #finc のタグを付けて、ぜひ写真や動画を投稿してくださいね :blush:———————————————————— .
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