山本義徳さんのインスタグラム写真 - (山本義徳Instagram)「👈 過去投稿はこちらから！今回はダイエット中の方なら気になるサラダについて解説していきました！ランチはサラダ.... こんな人も多いのではないでしょうか？もしそれがビタミンが摂れるから、と言う理由でしたら明日からサラダではなくサプリメントを摂取しましょう。そのほうが効率的かつ、必要量をしっかり摂ることができます。お腹のカサ増しのために食べている方も、そのほかの栄養素がしっかり摂れているかその意識も大事です☝️ 「野菜はいらない」なんて過去に山本先生の発言がありましたが食べたい方は、目的に応じてうまくアレンジをするなどしてサラダを活用してみてください！ちなみに皆さんはサラダはよく食べますか？？ーーーーーーーーーーーーーーー @valx_kintoredaigaku では #筋トレ #ダイエット #栄養学関する最新情報発信中です🔥 登録者70万人【山本義徳筋トレ大学】も要チェック🔎 コメントにはストーリーズでランダムに返答します👍 ーーーーーーーーーーーーーーー #筋肥大 #筋肉発達 #ウェイトトレーニング #ワークアウト #トレーニング #エクササイズ #バルクアップ #トレーニー #ボディビルダー #ダイエット方法 #筋力アップ #フィットネス #フィジーク　#減量　 #ボディメイク #筋トレ好きな人と繋がりたい #valx #valx筋トレ部 #筋トレ習慣 #ダイエット習慣 #ダイエットメニュー #ダイエット食材 #ケトジェニックダイエット」12月3日 19時00分