山本義徳さんのインスタグラム写真 - (山本義徳Instagram)「👈 過去投稿はこちらから！今回は年末年始太りをしてしまう前にやった方がよいおすすめの対策法をご紹介しました！忘年会に新年会..... この時期は食べるイベントが盛りだくさんですね💦 食べ過ぎたからと言って、翌日にカロリー制限や糖質制限をしても意味がないのでしっかり高重量トレーニングをして消費することがポイントになってきます！また、サプリに頼ることも一つの手です！しっかり対策をして、このシーズンを乗り越えていきましょう🔥 詳細は、YouTube 山本義徳筋トレ大学 -VALX「忘年会シーズンに食べまくって太っちゃうのが嫌な方はこれを見てください【ダイエット】」で紹介しているのでぜひご覧ください🔥 ーーーーーーーーーーーーーーー @valx_kintoredaigaku では #筋トレ #ダイエット #栄養学関する最新情報発信中です🔥 登録者70万人【山本義徳筋トレ大学】も要チェック🔎 コメントにはストーリーズでランダムに返答します👍 ーーーーーーーーーーーーーーー #筋肥大 #筋肉発達 #ウェイトトレーニング #ワークアウト #トレーニング #エクササイズ #バルクアップ #トレーニー #ボディビルダー #ダイエット方法 #筋力アップ #フィットネス #フィジーク　#減量　 #ボディメイク #筋トレ好きな人と繋がりたい #valx #valx筋トレ部 #筋トレ習慣 #筋トレ初心者 #忘年会 #新年会 #お正月太り #年末年始太り」12月13日 18時40分