山本義徳さんのインスタグラム写真 - (山本義徳Instagram)「👈 過去投稿はこちらから！今回は筋トレ直後にやってはいけないこと5選をご紹介しました！もしも当てはまっている方がいたら非常にもったいないです！明日から改善をしていきましょう💪 筋トレ直後を意識することで、トレーニングの効果がさらに上がってきます。効果を出す上では大事な時間になります！一つ一つの積み重ねが大事です🙏✨ 詳細は、Youtube 山本義徳筋トレ大学 -VALX「【新事実】筋トレ後にこれやってる人....かなり危険です」で解説しているのでぜひご覧ください🙌 ーーーーーーーーーーーーーーー @valx_kintoredaigaku では #筋トレ #ダイエット #栄養学関する最新情報発信中です🔥 登録者69万人【山本義徳筋トレ大学】も要チェック🔎 コメントにはストーリーズでランダムに返答します👍 ーーーーーーーーーーーーーーー #筋肥大 #筋肉発達 #ウェイトトレーニング #ワークアウト #トレーニング #エクササイズ #バルクアップ #トレーニー #ボディビルダー #ダイエット方法 #筋力アップ #フィットネス #フィジーク　#減量　 #ボディメイク #筋トレ好きな人と繋がりたい #valx #valx筋トレ部 #筋トレ習慣 #筋トレ初心者」11月16日 20時00分