山本義徳さんのインスタグラム写真 - (山本義徳Instagram)「👈 過去投稿はこちらから！今回は筋トレ博士山本義徳先生が現役時代に行っていた減量術をご紹介しました！まずはローファットダイエットをしてある程度まで落とし、そこからさらにケトジェニックダイエットで絞り切るという方法をとっていたそうです。減量幅が少ない時には、最初からケトジェニックダイエットをしていたそうなので皆さんもその使い分けは参考にしてみてください！詳細は、Youtube 山本義徳筋トレ大学 -VALX「【山本義徳が現役時代にガチでやってた減量方法を特別に教えます。」で解説しているのでぜひご覧ください🙌 ーーーーーーーーーーーーーーー @valx_kintoredaigaku では #筋トレ #ダイエット #栄養学関する最新情報発信中です🔥 登録者69万人【山本義徳筋トレ大学】も要チェック🔎 コメントにはストーリーズでランダムに返答します👍 ーーーーーーーーーーーーーーー #筋肥大 #筋肉発達 #ウェイトトレーニング #ワークアウト #トレーニング #エクササイズ #バルクアップ #トレーニー #ボディビルダー #ダイエット方法 #筋力アップ #フィットネス #フィジーク　#減量　 #ボディメイク #筋トレ好きな人と繋がりたい #valx #valx筋トレ部 #筋トレ習慣 #ダイエット習慣 #ダイエットメニュー #ダイエット食材 #ケトジェニックダイエット」11月15日 19時00分