山本義徳さんのインスタグラム写真 - (山本義徳Instagram)「👈 過去投稿はこちらから！今回は減量期におすすめの1日のフル食をご紹介しました！減量する際には、自身のお気に入りの定番メニューがあると毎回メニューに悩むこともなく、負担が軽くなると思います。今回ご紹介したメニューを参考に少し食材を変えてみたり、組み合わせを変えてみたりして自身のお気に入りのメニューを見つけてみてください！筋トレは食事で制すと言っても過言ではないです！皆さんの減量時の定番メニューがあればぜひ教えてください！ーーーーーーーーーーーーーーー @valx_kintoredaigaku では #筋トレ #ダイエット #栄養学関する最新情報発信中です🔥 登録者69万人【山本義徳筋トレ大学】も要チェック🔎 コメントにはストーリーズでランダムに返答します👍 ーーーーーーーーーーーーーーー #筋肥大 #筋肉発達 #ウェイトトレーニング #ワークアウト #トレーニング #エクササイズ #バルクアップ #トレーニー #ボディビルダー #ダイエット方法 #筋力アップ #フィットネス #フィジーク　#減量　 #ボディメイク #筋トレ好きな人と繋がりたい #valx #valx筋トレ部 #筋トレ習慣 #ダイエッター #ダイエット生活 #ダイエット記録 #ローファットダイエット #脂質制限」11月12日 18時00分