もあいのインスタグラム(moaiskitchen) - 11月3日 17時00分
レシピ付き ⋆⸜ 白いミートパスタ ⸝⋆
難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 15分 ≀ ¥ 96円/人
コメントでみんなとお話したいです😭💕💕💕
些細なことでもお待ちしてます!
ようこそ٩(^‿^)۶
Ⓜ︎ⓄⒶⒾ🅢ⓀⒾⓉⒸⒽⒺⓃ 𓎩へ
こんばんは、もあいです︎ 𓇚
余った牛乳でよく作る白いミートパスタ🍝🥛
パスタはレンジで茹でるから
大鍋の洗い物が減るよ🎶
洗い物が嫌いな方にオススメです!
お店で出てきても違和感がないくらいおいしい!
しめじと豚ひき肉の旨味がギュッとつまって絶品。
牛乳がクリーミーで洋風感も感じられて
めんつゆのだしで和風感も感じられる一品です❣️
牛乳は栄養素がバランス良く含まれた準完全栄養食品!
三大栄養素であるたんぱく質、脂質、炭水化物に加え、
不足しがちなカルシウムなどのミネラルや
ビタミンA、B2などを豊富に含んでいるよ!
では、いってみよう ☞
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✍︎ recipe
✿材料(1人分)
・パスタ...1人分
・しめじ...1/2袋
・玉ねぎ...1/4個
・オリーブオイル...適量
A牛乳...150ml
Aめんつゆ(2倍濃縮)...大3
Aにんにくチューブ...小1/2
・小麦粉...大1/2
・水...250ml
・塩...適量
・黒胡椒...お好みで
✿作り方
①玉ねぎは薄切りにする。
しめじは石づきを取り小房に分ける。
耐熱容器にパスタ、水、塩を入れる。
レンジ600Wで表記時間+2分加熱する。
②フライパンでオリーブオイルを中火で熱し、
豚ひき肉に塩胡椒をして焼き色がつくまで炒める。
③②にしめじ、玉葱も加えて中火で2~3分炒める。
小麦粉を加えて全体的に炒めたら
Aを少しずつ加えて弱火で2〜3分煮込む。
※お好みでバターをいれてもおいしいよ!
④パスタを加え絡める。皿に盛り付け、
お好みで黒胡椒をトッピング!
#働楽ごはん #モアイズキッチン
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2023/11/3