YukoKtymyのインスタグラム(yuko1022) - 10月1日 09時23分

【40代からのボディメイクD-750】

もう10月ですね！
カリフォルニアも朝夕は20℃くらいで
秋の気配です🍂
今月もよろしくお願いします☺️✨

Pic1:
9月期のスイムは16,650m泳ぎました😊

Pic2−5
昨日の生け花教室。
花材の色も秋めいてる🍁
お花もお料理も音楽も、
感じたままに表現する世界が好きなんです☺️
家に帰っていけ直したら、
また違う表情になりました。

10月はスポーツ栄養学の資格試験勉強を毎日やります✨
じゃないと間に合わないの🤭笑

パーソナルトレーニングも折り返しの残り2ヶ月。
10月もいっぱい成長したいな☺️✨

🌈Today’s Workout🌈

朝ストレッチ
スイム1500m

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