YukoKtymyさんのインスタグラム写真 - (YukoKtymyInstagram)「心地よく生活していくためにいい習慣を身につける🌈 【40代からのボディメイクD-727】世界のトップ経営者がワークアウトを欠かさずライフスタイルに取り入れているように、いい習慣があれば、思考も心もクリアになって、パフォーマンスも上がるんですよね！今日も気持ちをリセットして新しい1日を楽しみましょう🌈 Pic2 毎回滝汗💦 代謝が良くなってる😁 フォロワーさんのイナバスタンドで✌️ @nuohdangomushi Pic3 Siriトレ。 11kgダンベルx2個バンドを使ってのウォークが1番辛いし1番効くからオススメ🥵☝️🔥 ヒップスラストはバンドを取り入れて追い込みました。中臀筋には絶対カーツィーランジ👍✨ ジムトレ行き始めてからダンベルが軽く感じてきました〜😉 Pic4 PU Burpee。3倍速。全身運動はやっぱり気持ちいいけど酸素ボンベがいるほどの回数は、勇気がなくってやりませんでした😅w Pic5 ここ最近ハマっているランチ。コストコのロティサリーチキン玄米押麦コーンご飯自家製サルサレタス 416kcal P34.3 F14.8 C37.4 🌈Today’s Workout🌈 Hip workout 50min PU burpees Ab roller Stepper 30min #美ボディメイク #ボディメイク #ボディメイク女子 #フィットネス #美尻 #腹筋女子 #筋トレ女子 #美脚女子 #尻トレ #三頭筋トレ #砂時計ボディ #女性らしい身体作り #筋トレダイエット #筋トレママ #筋トレ仲間と繋がりたい #40代筋トレ #40代ダイエット #40代筋トレ女子 #40代からのボディメイク #アラフォーダイエット #アラフォーボディメイク #アラフィフボディメイク #トレーニング女子 #宅トレ #肩トレ女子 #フィットネス女子 #bodymake #自分らしく綺麗になる #アンチエイジング #自分磨き」9月9日 5時21分