YukoKtymyさんのインスタグラム写真 - (YukoKtymyInstagram)「エラー&トライ🔥トライ🔥トライ【40代からのボディメイクD-722】トライ&エラー大事なのはエラーの数ではなくトライし続けること✨💪 だからわたしの中ではエラー&トライ🔥トライ🔥トライが正しいかな😊 Pic1 やっぱり宅トレ好きだなぁ😊 パーソナルで習ったことを応用できて、宅トレの質が上がってる😊 教えてもらうことは大事。それを応用し活かす活用力で最強にする❤️‍🔥 Pic2 キルビル風仕事人気取りで背中に語らせてみた🤭笑 Pic3 今月はアブローラを取り入れよう😊 アブチャレのバトンを受け取ってくれたフォロワーさんもありがとう💛 9月はいきなりランダムバトンで、フォロワーさんと仲良くしていきたいなと思ってます！迷惑やめて〜っなんて思わないでね😂 回ってきたらよろしくお願いします😉💕 Pic4 パーソナル復習。ステップアップwithバンド。軸足に重心をずっとかけたまま、ハムの筋力だけで昇るべし。体幹も鍛えられます💪 Pic5 Bスクワット。ハムに効かせるために膝から下は常にまっすぐ。上体は斜めに倒して。 Pic6 カーツィーランジ、マスターできた💕 フォームブレずに綺麗になりました。 Pic7 レスラープッシュアップ。腕肩の筋力が向上したせいか、全然疲れなかったし素早くできるようになってる😊 🌈Today’s Workout🌈 Shoulder 50min Hamstrings 20min Ab roller 20x3 Post-workout stepper 30min Wrestler Push-ups #美ボディメイク #ボディメイク #ボディメイク女子 #フィットネス #美尻 #腹筋女子 #筋トレ女子 #美脚女子 #肩トレ #ハムストリング #砂時計ボディ #女性らしい身体作り #筋トレダイエット #筋トレママ #筋トレ仲間と繋がりたい #40代筋トレ #40代ダイエット #40代筋トレ女子 #40代からのボディメイク #アラフォーダイエット #アラフォーボディメイク #アラフィフボディメイク #トレーニング女子 #宅トレ #肩トレ女子 #フィットネス女子 #bodymake #自分らしく綺麗になる #アンチエイジング #自分磨き」9月4日 5時52分