RINATYさんのインスタグラム写真 - (RINATYInstagram)「★¨̮ @rinaty_cooking ←他のレシピももっと見る♡ ͛ ⁡ ⁡ ⁡ 🍴《 menu 》 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ① 甘辛ペッパーごまチキン ② ほくほくじゃがいもの塩こんぶバター ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡ 今日は、こんがり揚げ焼きにした鶏むね肉に甘辛たれを絡めたごはんが進むおかず😋💓！副菜は残ったじゃがいもでやみつきになる簡単おつまみ🍻✨️３食材で作れ、150円で作れる節約献立になっています👏🏻 ̖́- ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ＋もう一品 ⁡ 【ほうれん草と卵のとろとろ中華スープ】 2人分/10分/レシピID : 465690 ⁡ (材料) ⁡ ほうれん草……………………………1/2袋(100g) コーン……………………………………………1/2缶 溶き卵………………………………………….２個分 【A】水………………………………………400ml 【A】鶏がらスープの素・醤油…..各小さじ2 片栗粉……………………………………….大さじ１ 塩胡椒…………………………………………….適量 ごま油……………………………………….小さじ１ ⁡ ⁡ (作り方) ⁡ ①ほうれん草は３cm幅に切り、水(分量外) に浸しアク抜きする。 ⁡ ②鍋に【A】を加え中火で煮立たせ、水気を絞ったほうれん草とコーンを加え１分程煮る。片栗粉を倍量の水(大２)で溶き、かき混ぜながら加え、とろみ付けする。 ⁡ ③溶き卵を細くゆっくりとまわし入れ、 20秒ほど煮て火を止める。 30秒ほどおいて全体をかき混ぜ塩胡椒で味を調える。仕上げにごま油をまわしかける。 ⁡ ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💡𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭 ⁡ ①【甘辛ペッパーごまチキン】 ●鶏むね肉は鶏もも肉でも大丈夫です！こんがりと揚げ焼きにしてください🍳 ●お子様も食べる場合は、黒胡椒抜きでもおいしくお召し上がりいただけます☺️💕 ⁡ ②【ほくほくじゃがいもの塩こんぶバター】 ●じゃがいもはレンジ加熱で手軽に火を通してから炒めることで、時短に👍！ ⁡ ‎ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⁡ ㊗️シリーズ累計 100万部突破 🎉🎊 ⁡ ＼新刊好評発売中です／ 📕2品だからうまくいく！りなてぃ流２品献立 ⁡ ＼これまでの書籍はこちら／ 📗りなてぃの一週間3500円献立 📙りなてぃの一週間3500円献立② 📔りなてぃの30分で完成！簡単3品献立 ⁡ 全国の書店、楽天ブックス、𝖺𝗆͜𝖺͉𝗓𝗈𝗇にてお買い求めいただけます⸝ 𖤐 ⁡ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ‎ ⁡ 🔎【 #共働き夫婦の節約200円ごはん】 ⁡ 🏷𓈒𓏸︎︎︎︎ タグ付け＆メンション嬉しいです♡ #りなてぃレシピ #りなてぃ流2品献立 @rinaty_cooking ⁡ 🏷 #共働き夫婦 #共働きごはん #2品献立 #共働き #今日のご飯 #献立 #夜ご飯 #夜ごはん #今日のごはん #今日の献立 #副菜 #レシピ #おうちごはん #料理 #節約レシピ #時短レシピ #簡単レシピ #Nadia #NadiaArtist #Nadiaレシピ #鶏肉 #じゃがいも #鶏肉レシピ #塩昆布 #節約ごはん #簡単ごはん #鶏むね肉 ⁡ ⁡ ▹︎▹︎ Thanks for coming ... 🕊✡︎」8月30日 18時38分