ちおりさんのインスタグラム写真 - (ちおりInstagram)「【あると便利な冷凍作り置き】 ⁡ ⁡ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ にんじんとツナの無限サラダ ⁡ Nadiaレシピ🆔 460882 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ⁡ ⁡ こんにちは(^ ^) ⁡ 今日は作り置き、お弁当おかずに最適な簡単副菜です🥕 ⁡ 主材料はにんじんのみですが、すりごまの香りが良く、ツナ缶を加えているので食べやすく美味しいです。お弁当の隙間埋めおかずやワンプレートご飯にも活躍してくれますよ🍱 ⁡ #三菱冷蔵庫の「切れちゃう瞬冷凍A.I.」で保存しておけば、解凍要らずでそのまま詰めればOK！良かったら作ってみてください^ ^ ⁡ ⁡ ⁡ 他にはじゃがいもが入ったカレーやシチューミートソースなどもタッパーに入れて作り置き冷凍OK🙆🏻‍♀️ カチコチに凍らずシャーベット状のままなので、解凍したい分だけすぐに取り分けることができるんです🍛 ⁡ ⁡ 夏休みのお昼ご飯に利用しやすく、子どもがいる私にはとてもうれしい機能。混ぜご飯や炊き込みご飯もここにストックしています👌🏻 ⁡ ⁡ ⁡ ________________________________________ ⁡ ⁡ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ ⁡ ⁡ 👩‍🌾【材料】小分け冷凍6個分 •にんじん…………………1本（200g ） •ツナ缶（油漬け）……1缶（70g） •ごま油……………………大さじ1/2 A酒、みりん……………各大さじ1/2 A鶏ガラスープの素……小さじ1 •塩コショウ………………少々 •すりごま…………………大さじ1と1/2 ⁡ ⁡ ⁡ ________________________________________ ⁡ ⁡ ⁡ 👩‍🍳【作り方】 ❶にんじんは斜め薄切りにしてから細切りにする。 ⁡ ❷フライパンにごま油を熱し、にんじんを入れて中火で炒める。しんなりしてきたら【A】を加えてさらに1分ほど炒め、火を止める。 ⁡ ❸軽く油を切ったツナ缶を加え、塩コショウをふり、すりごまを混ぜる。 ⁡ ❹保存用カップに詰めて容器に並べてラップをし、冷凍用保存袋に入れ、「切れちゃう瞬冷凍A.I.」で保存する。解凍なしでお弁当に詰めるだけでOKです。 ⁡ ⁡ ⁡ ________________________________________ ⁡ ⁡ ⁡ 📝【POINT】 •お弁当カップは8〜9号サイズが適しています。 ⁡ ・保存期間は約3週間。小分けの冷凍用トレーに入れて保存してもOKです。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎ ⁡ 🌻三菱家電ファンサイト限定コンテンツで🌻 8月の親子イベントの応募を開始しております。よろしければこちらもぜひご覧ください。（7/20（木）15時〆切） ⁡ https://oceans-nadia.com/fans/mitsubishielectric/present ⁡ ≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 最後までご覧いただきありがとうございます☺️ ⁑ ⁑ ⁑ ⁑ ⁑ ⁑ ⁑ ⁑ #三菱家電アンバサダー #三菱電機タイアップ #三菱家電ファンサイト #にんじん #にんじんレシピ #ツナ缶 #お弁当レシピ #ツナ缶レシピ #Nadiaレシピ #Nadiaartist #料理レシピ #おうちごはん #作り置きレシピ #料理 #献立 #食卓 #副菜レシピ #副菜 #簡単レシピ #節約レシピ #お弁当おかず #冷凍保存 #作り置き冷凍 #野菜レシピ #作り置き」7月16日 15時07分