さやピラさんのインスタグラム写真 - (さやピラInstagram)「⬇︎10kg痩せて泣けた...⬇︎ ⁡ こんばんは☺️ 今日は、私が10kg痩せてただけではなく泣けるほど嬉しかったこと... ⁡ 2人目出産してからまったく痩せずむしろ太ってない？泣という状態から... ⁡ 家庭の事情などでひどいパニック障害になり何分おきの発作がくるからほぼ寝たきり... 毎日泣いてる日々...泣 ⁡ そんな時にピラティスに出会って少しずつピラティスをするようになってからパニック発作が良くなってきてしっかり体も動かせるようになった。 ⁡ さらに泣けるほど嬉しかったのは... ⁡ ほぼ寝たきりだったから子供たちと食卓でご飯を食べる事もできなかったけど、ピラティスを始めてパニック発作が緩和してきた時に『子供たちと一緒にご飯食べれた時は泣けるほど嬉しかった😭❤️』 ⁡ それからピラティスでパニック障害も改善されていき見た目も変わり体重も-10kg達成しました😭✨ ⁡ 1番は... 『呼吸をしながら正しく体を動かす』事が重要だったんだなとおもいます☝️ ⁡ では明日もみんなが笑顔で過ごせるように… これからも改めてよろしくお願いします☺️ ⁡ ____________________ ⁡ 《さやピラオンラインレッスン》 ⁡ インスタの動画だけでは分からない【身体の整え方】【メンタルケア】を行いながら『笑顔ピラティス』をさやピラレッスンで行ってます！ ⁡ 次回の募集は5月末です。 @sayaka8346 のDMで問い合わせおまちしてます☺️ ⁡ ____________________ ⁡ ⁡ #ピラティス #痩せる方法 #痩せる習慣 #ダイエット #産後ダイエット #パニック障害 #パニック障害ママ #人生最後のダイエット ⁡」5月25日 19時30分