さやピラさんのインスタグラム写真 - (さやピラInstagram)「夏までもうすぐ😨泣… ⁡ こんばんは☺️ GWも今日で終わりですね😨汗 ⁡ DMでも「食べすぎてしまった」「運動してなかった」「なんかスイッチが入らない」などのお話しもよく聞きます🥺 ⁡ 長期連休あとって仕事もいくのがおっくうになるのにダイエットまで頑張らなきゃってきついですよね😨 ですか！！ ⁡ そんなスイッチがなかなか入らない方へ… ゆる〜く布団の上でお腹の深層筋が鍛えられる『痩せピラティス』を一緒におこないませんか？☺️ ⁡ ハードなトレーニングはなかなかスイッチが入らないが… 布団の上ならやりやすいです😆 ⁡ ぜひ一緒に頑張りましょう🔥 ⁡ 明日もみんなが笑顔で過ごせるように… これからも改めてよろしくお願いします🙇‍♀️ ⁡ ____________________ ⁡ 《さやピラオンラインレッスン休止中》 ⁡ インスタの動画だけでは分からない【身体の整え方】【メンタルケア】を行いながら『笑顔ピラティス』をさやピラレッスンで行ってます！ ⁡ @sayaka8346 のリンクにて🙇‍♀️ ⁡ ____________________ ⁡ ⁡#痩せる方法 #痩せる習慣 #ストレッチ #ピラティス #お腹痩せ #ダイエット #産後ダイエット #ビフォーアフター #人生最後のダイエット ⁡」5月7日 18時37分