さやピラさんのインスタグラム写真 - (さやピラInstagram)「@sayaka8346 ⇦他痩せ動画コチラ☺️ ⁡ 今日は、腹筋よりも10倍効く！下腹痩せピラティスエクササイズ2選とストレッチ2選をテレビの前or布団の上で一緒にチャレンジしましょ〜‼️ ⁡ ついついご飯食べた後だらだらしちゃうんだよね… ⁡ って方‼️ これみたら1つはやりますよ‼️ さぁ起き上がってスタート🔥 ⁡ 今頑張ったら夜寝る時の脂肪燃焼効果UPよ？😍 ⁡ ___________________ ⁡ ＼700人以上の体とメンタル指導実績／【メンタルケアボディメイクsalon 】 ⁡ インスタの動画だけでは【身体の整え方】【メンタルケア】がうまくできない…😭 1対1で相談できる！さやピラレッスンで痩せボディ一緒に叶えませんか？😆 ⁡ @sayaka8346 ___________________ #お腹痩せ #痩せる方法 #ダイエット #食べて痩せる #ピラティス #トレーニング」12月15日 20時13分