さやピラさんのインスタグラム写真 - (さやピラInstagram)「@sayaka8346 ⇦他痩せ動画コチラ☺️ ⁡ 11月のレッスンテーマは【下腹と腰肉アプローチ】でした！レッスン生の一部の方の効果を発表させていただきました🙇‍♀️ ⁡ レッスン生は、自営業の方や育児しながらお仕事の方休みなくフルのお仕事の方体に不調がある方などいろんな事を抱えてる方が一緒になって頑張ってくれてます☺️ ⁡ LINEでも1人1人と直接悩みやお話しが聞けるのも来月のテーマやイベント何をしようかな？最近寒暖差すごいし、体調みんな大丈夫かな？など毎週お顔合わせたり・アーカイブレッスンでも LINEで繋がってるから 1人1人近い存在に感じてレッスンが出来てて私自身も凄く勉強になりみんなの存在に感謝してます☺️ ⁡ そんな11月は、下腹と腰肉落とすレッスンをして何かしたらの変化をみなさんだして下さいました☺️ ⁡ 今現在レッスン募集はしてないですが… この投稿を見て気になる‼️さやピラと変わりたい‼️ そんな方はDMください☺️ ⁡ では今日もゆっくりした金曜日の夜すごしてください✨ ⁡ ___________________ ⁡ ＼700人以上の体とメンタル指導実績／【メンタルケアボディメイクsalon 】 ⁡ インスタの動画だけでは【身体の整え方】【メンタルケア】がうまくできない…😭 1対1で相談できる！さやピラレッスンで痩せボディ一緒に叶えませんか？😆 ⁡ @sayaka8346 ____________________ #ピラティス #オンラインレッスン #ダイエット #綺麗に痩せる」12月1日 20時40分