さやピラさんのインスタグラム写真 - (さやピラInstagram)「痩せスイッチは背中にあり…🫣 ⁡ もうすぐ夏っ！！長袖で隠してた二の腕… インナーでカバーしてた背肉… もう隠せない時期に😨泣 ⁡ そこで今日は… スキマ時間や寝る前でもできる！！ピラティスを一緒に行いたいと思います☺️ ⁡ そこで！実は背中の動きをスムーズにすると… 痩せやすくなる筋肉が働いてくれて巻き肩なども改善できて！全身痩せも叶っちゃうのです🔥 ⁡ そんな今日のストレッチピラティスを… ⁡ 1人じゃなっかなか続かないからぜひ今日のストレッチピラティスも一緒に頑張っていきましょ〜😆🔥 ⁡ 明日もみんなが笑顔で過ごせるように… これからも改めてよろしくお願いします🙇‍♀️ ⁡ ____________________ ⁡ 《さやピラオンラインレッスン》 ⁡ インスタの動画だけでは分からない【身体の整え方】【メンタルケア】を行いながら『笑顔ピラティス』をさやピラレッスンで行ってます！ ⁡ 募集は今停止中ですが、お問い合わせは @sayapira8346 にDM下さい☺️ ⁡ ____________________ ⁡ ⁡ #ピラティス #ストレッチ #痩せる方法 #ダイエット #痩せたい #背中痩せ ⁡」4月27日 19時39分