さやピラさんのインスタグラム写真 - (さやピラInstagram)「⬇︎食べすぎた時…😱😱😱こちら⬇︎ ⁡ ⁡ こんばんは☺️ 今日から4月に入り… 暖かくなってきてついつい食欲もアップしちゃって食べすぎたぁ😰 って時ありませんか？💦泣 ⁡ そんな時でも大丈夫！！ ⁡ ピラティスでしっかり深層筋を鍛えておけば… 前日食べすぎても次の朝にはスッキリお腹に✨ ⁡ ですので今日のお腹痩せピラティスでベース作りをしながら… 食べすぎても太りにくい体作りをしっかりしていきましょう🔥 ⁡ ⁡ やみくもに筋トレなどをするよりも呼吸法をいれながら… 伸ばす筋肉は伸ばし！そこから鍛える🔥 ⁡ ぜひ一緒にチャレンジしましょ😆 ⁡ さやピラがみんなを笑顔にできるようにこれからも改めてよろしくお願いします☺️ ⁡ ____________________ ⁡ 《さやピラオンラインレッスン》 ⁡ インスタの動画だけでは分からない【身体の整え方】【メンタルケア】を行いながら『笑顔ピラティス』をさやピラレッスンで行ってます！ ⁡ 募集は今停止中ですが、お問い合わせ @sayaka8346 にDM下さい☺️ ⁡ ____________________ ⁡ ⁡#お腹痩せ #痩せる方法 #痩せる習慣 #人生最後のダイエット #ダイエット #アラサーダイエット #アラフォーダイエット #ピラティス #宅トレ #ストレッチ ⁡」4月1日 19時15分